Летом и осенью мы употребляем в пищу много фруктов и овощей, чтобы пополнить организм недостающими ему витаминами. Проблема дефицита витаминов особенно остро встает зимой и весной, когда свежих фруктов мало, а те, что имеются в магазинах, подчас оказываются бедными по
Восточные танцы пользуются сегодня большим успехом и большой популярностью. Многие знают о положительном воздействии восточных танцев на организм в целом, особенно на женский организм. Нередко восточные танцы могут быть рекомендованы женщинам, имеющим проблемы в половой сфере
О пользе овощей и фруктов в наше время знают все, они являются важнейшим источником органических кислот, микроэлементов, витаминов и биологически активных соединений. Соки, полученные из этих продуктов, содержат большинство содержащихся в них полезных веществ.
Мастопатия – это доброкачественное образование в молочных железах, его появление часто связывают с гормональными нарушениями в организме женщины. Но причины возникновения заболевания до конца еще не изучены. Доказано только, что есть некоторые факторы, которые влияют на
Максимального эффекта от тренировок в спортзале можно добиться только соблюдая определенные правила. Часто люди, пришедшие в спортзал впервые, ждут быстрого результата, а когда его нет, начинают сомневаться в полезности спортивных занятий. Для начала необходимо понять, какие
Вот и прошли первые сорок лет жизни. Дети стали взрослыми или стоят у порога взрослой жизни. Наступает золотое время — можно немного больше уделить внимания своему здоровью. Молодость отдаляется все дальше, с каждым днем приближая возраст глубокой зрелости. Тело уже не такое
Красота и здоровье каждого человека находятся в его собственных руках. У каждого человека также свои собственные критерии красоты, поэтому выделить какие-то общие характеристики невозможно. Кто-то предпочитает высоких людей, кто-то низких, кто-то любит полных девушек, а кому-то
Растяжки легче предотвратить, чем проводить потом долгое и недешевое лечение. Поэтому профилактике растяжек стоит уделить особое внимание. Растяжки могут появиться у любой женщины. Основные причины растяжек – излишний вес и возраст. Но и молодые и стройные девушки не
Как известно, врачи рекомендуют спать не менее 7-8 часов в сутки, но, как показывает статистика, многие из нас спят гораздо меньше положенного срока. Что же тогда делать, чтобы вставать бодрым и чувствовать себя выспавшимся, даже если поспали меньше, чем надо?
При неправильном уходе за волосами можно не только лишиться красивых, блестящих волос, но и значительно испортить свою прическу. При этом все понимают, что правильный и систематический уход за волосами способен сделать их красивыми и здоровыми, причем это потребует минимум сил и
