Диетологи подтверждают: фреши чудесным образом влияют на организм. Они регулируют обмен веществ, повышают общий тонус и нормализуют состояние кожи.


Список самых полезных соков:
• цитрусовый улучшает работу сердечно-сосудистой системы, выводит токсины, повышает иммунитет;
• банановый регулирует работу органов пищеварения;
• имбирный обладает противовоспалительным действием и укрепляет костную ткань;
• сок брокколи - прекрасная профилактика онкологических заболеваний;
• сельдерейный полезен при нервном истощении, еще он снижает вес и нормализует гормональный фон;
• ананасовый омолаживает организм, а входящее в его состав вещество бро-мелайн улучшает расщепление жиров;
• яблочный повышает работоспособность, очищает организм, содержит минимум калорий и незаменим при занятиях фитнесом;
• огуречный способствует выведению жидкости из организма и снижению веса.

Пейте фреши за 15 минут до еды или через 30 минут после. Так все полезные компоненты лучше усвоятся. Включайте фантазию! Делайте соки из самых разных овощей и фруктов, смешивайте их и получайте вкусные и полезные напитки