Съесть,чтобы пoхудеть! Полакомиться десертом и не набрать лишних килограммов ? Запросто! Рекомендую топ-5 «стройнящих» сладких блюд для читателей сайта.

Все на пикник: Лучшего десерта для вечеринки опен-эйр не придумаешь! Разрежь неочищенные бананы вдоль на две половинки и положи их в конвертики из фольги мякотью вверх. Полей медом и посыпь кунжутом. Кунжут можешь заменить маком, получится тоже очень вкусно. Заверни конвертики и положи на гриль на 15 минут. Готовые десерты особенно вкусны, если подавать их с травяным или фруктовым чаем.

Орехово-банановый микс: возьми бокалы для мартини, но не спеши наливать алкоголь. Подай в них десерт! Измельчи в блендере орехи, выложи на противень, посыпь сахаром и поставь в духовку на несколько минут, чтобы сахар расплавился. Нарежь банан кружочками и выложи ими стенки бокала. Затем насыпь в бокал карамелизированные орехи. Залей все йогуртом, а сверху укрась щепоткой орехов. Можешь добавить немного меда. Наслаждайся вкусным и красивым безалкогольным коктейлем!

Летний коктейль: фрукты и ягоды, взбитые в легкий сму-зи, - это невероятно вкусно и питательно. А если в напиток добавить йогурт, получится отличная альтернатива низкокалорийному молочному коктейлю. Тебе понадобится банан, 5-6 клубник, 100 мл йогурта и немного льда. Взбей все в блендере, вылей в стакан и укрась веточкой мяты. Освежающий напиток для жаркого дня готов!

Больше огня: пылающий фруктовый десерт-настоящий кулинарный перформанс. Возьми самые разнообразные фрукты (например, персики, яблоки, груши) разрежь их пополам, удали косточки и выложи на противень. Посыпь все сахаром и полей бренди. Накрой противень фольгой и запекай фрукты в духовке на маленьком огне. Перед подачей устрой представление с огнем -подожги десерт. Это блюдо как нельзя лучше подойдет для девичника. Твои подруги наверняка оценят его, ведь карамельные фрукты не настолько калорийны, как ты думаешь.

Вместо мороженого: любишь мороженое? Сделай ягодный сорбет! Этот десерт невероятно полезен, ведь в нем нет вкусовых добавок, ароматизаторов или загустителей. Измельчи в блендере свои любимые ягоды. Смешай с сахаром (сахар добавляй по вкусу, чтобы сорбет не был слишком кислым). Полученную массу поставь в морозилку. Когда десерт как следует заморозится, сделай горячей круглой ложкой красивые шарики и подавай в креманках на стол.

Если хочешь быть на 100 % уверенной, что десерты не повредят твоей фигуре, при их приготовлении заменяй сахар фруктозой.