Выдать настоящий возраст женщины может ее шея, именно поэтому за ней надо следить с особой тщательностью. И чем раньше, тем лучше. Ухаживая только за лицом и забывая о шее, через некоторое время можно заметить значительную разницу между кожей шеи и кожей лица.

Особенно тщательно надо следить за шеей после тридцатилетнего возраста. Уделите внимание и подбородку. Жировые отложения появляются в первую очередь на подбородке, в результате кожа теряет упругость. Может измениться овал лица, особенно это заметно у полных людей. На хорошее состояние кожи шеи влияет и правильная посадка головы, и правильная осанка. Приучите себя следить за своей осанкой, а также за расположением головы.

Упражнения для шеи.

Чтобы шея выглядела хорошо и не могла выдать ваш истинный возраст, нужно делать несколько несложных упражнений. Сюда относятся повороты и наклоны головы. Кроме этого, после зарядки или в любое другое удобное время, рекомендуется принимать такую позу. Встать спиной к стене и прижать к ней голову. Руки сцепить сзади, плечи свести. Встать на носки и еще плотнее прижаться к стене. Подбородок должен быть параллелен полу. Необходимо продержаться в такой позиции в течение 10 минут, тогда хорошая осанка и правильная посадка головы вам обеспечены. Если же выполнить это упражнение сложно, нужно потренироваться.

Для сохранения эластичности кожи шеи нужно пользоваться кремами, в которых большое процентное содержание воды. Чтобы укрепить кожу, можно использовать разнообразные маски из овощей и фруктов, с биологическими экстрактами, солевые маски. При сухой коже помогут компрессы с растительным маслом. Перед тем, как накладывать маску, можно слегка пощипать кожу, чтобы улучшить ее кровоснабжение.

Очищение и питание для кожи.

Очистив шею лосьоном, можно слегка намочить ее подсоленной водой и втереть крем. Контрастные компрессы и питательные маски рекомендуется делать каждую неделю. Компресс нужно начинать с холодной воды. После 35 лет необходимо пользоваться компрессами с растительным маслом. Желательно делать компрессы после душа в течение 15 минут. Шею нужно укутать промасленной теплой салфеткой и завернуть ватой и пергаментом. Желательно лечь в удобную позу и расслабиться.



Только при регулярном уходе можно добиться хорошего состояния кожи шеи на долгий срок, тогда шея никогда не станет вашим врагом, выдавая ваш истинный возраст.