Продукты, богатые углеводами

Для поддержания жизнедеятельности организма требуется ежедневно получать с пищей белки, жиры и углеводы. Углеводы поставляют организму до 70% энергии, поэтому при недостатке углеводов в пище происходит их замещение жирами и белками. Такое замещение серьезно нарушает обмен